GROEPSLESSEN

It’s time for the new you!

Sporten zoals jij het wilt!

Bij Myrna Dral Coaching draait het om persoonlijke aanpak, aandacht en plezier. Geen massale zalen of rijen met apparaten, maar kleinschalige groepslessen waarin jij centraal staat. Met een focus op techniek, veiligheid en jouw doelen zorgen we voor een omgeving waar iedereen zich welkom voelt.

Of je nu komt voor pilates, zaktraining, spinning, yoga of PowerMama, bij Myrna Dral sport je in kleine groepen, met professionele begeleiding en een flinke dosis energie. Hier ben je geen nummer, maar deel van een community. Samen sporten, sterker worden en genieten: dat maakt Myrna uniek! 💪✨

AFSPRAAK MAKEN

Bokszaktraining

full-body fun! Stoten, trappen en zweten, zonder fysiek contact. Beginners starten vlot, gevorderden blijven uitgedaagd. Kleine groepen (max. 12) voor persoonlijke aandacht en veilige technieken. Blessure? Geen stress, wij passen de training aan. Fun, fit, focus: doe je mee?

Lees meer

Boek een les

Pilates

Sterker, soepeler, stressvrij! Werk aan je core, houding en rust in je hoofd met gecontroleerde bewegingen en ademhalingstechnieken. Perfect tegen rugklachten en voor een relaxte mindset. Geschikt voor alle leeftijden en fitness niveaus. Probeer het zelf en start to transform!

Lees meer

Boek een les

Powermama

Zwanger of net bevallen in de Zaanstreek? PowerMama houdt je fit en sterk! Werk aan kracht, core en herstel, met aandacht voor jouw mama-moves. Minder klachten, meer energie én sporten met andere mama’s. Get ready to power up!

Lees meer

Boek een les

Spinning

Klaar voor een motiverende en energieke workout? Spinning bij Myrna Dral Coaching combineert cardio, kracht en opzwepende beats. Klim, sprint en verbeter je conditie op jouw tempo. Geen totale uitputting, maar juist genoeg uitdaging om je krachtig en energiek te voelen. Start to pedal!

Lees meer

Boek een les

Vinyasa Yoga

Dynamisch bewegen op het ritme van je ademhaling. Werk aan kracht, lenigheid en rust, perfect na een drukke dag. Of je nu beginner bent of ervaren yogi, onze instructeur begeleidt je op jouw tempo. Plan een les en start to flow!

Lees meer

Boek een les