• -

Creatief, afwisselend en met een wakend oog

Creatief, afwisselend en met een wakend oog

marco Via mijn dochter in contact gekomen met Myrna. Ik zocht een kleinschalige sportschool met een goede begeleiding gezien mijn ontstane medische situatie in 2018. Na eerst 2 maanden voedingsadviezen te hebben ontvangen met fitness oefeningen die ik zelf kon doen in de sportzaal onder begeleiding van Gezondplus medewerkers die tijdens de medisch fitness uren aanwezig zijn. Aansluitend 3 maanden personal training gehad van een spontane en open meid die je motiveert om door te gaan maar je ondertussen wel afbeult. Creatief in haar oefeningen. veel afwisseling om het niet eentonig te gaan vinden. Daarbij haar wakend oog i.v.m. mijn situatie. Zij schatte mijn maximaal haalbare grenzen goed in. Mijn doel was afvallen en conditie opbouwen. De kilo's vlogen er niet af ook omdat ik wel eens wil zondigen maar met haar dieet i.c.m. oefeningen toch het gewenste doel gehaald (-10 kg). Ben slanker en voel me vele malen fitter. Ik blijf onder controle bij Myrna en ik ga de aankomende maanden weer verder met medisch fitness met een door Myrna opgestelde trainingsschema om door te gaan. Myrna is die bekende stok achter de deur. Lukt het mezelf niet dan zal ik zeker weer bij haar aankloppen!

Marco

5
2019-12-13T17:38:40+01:00

Marco