• -

Ik ben 9 kilo afgevallen en voel me veel energieker en gezonder

Ik ben 9 kilo afgevallen en voel me veel energieker en gezonder

Maudie BosIk heb meerdere pogingen gedaan om af te vallen. Het is vast herkenbaar, in januari ‘de goede voornemens’, in april de voorjaarskleding die weer tevoorschijn komt en rond mei/juni bedenk je dat je een paar kilo af wilt vallen voor je in bikini gaat. Mijn afvalpogingen waren meestal niet succesvol of stagneerden al na 3 weken.      Ik zocht een  combinatie van sporten en een dieet onder begeleiding van een diëtiste!   Dit was wat ik nodig had, de welbekende ‘stok achter de deur’.    Tijdens de intake met Myrna Dral hebben we mijn doel vastgesteld en heeft zij op een hele duidelijke manier uitgelegd hoe het programma werkt. Ik kreeg al snel een beeld van wat ik verkeerd deed in mijn huidige voedingspatroon.   Ik heb samen met een van de sportinstructeurs een fitness schema gemaakt en ben  aan de slag gegaan. Eten (6 x per dag) volgens een kant en klaar weekmenu waar je zelf voedingsmiddelen kunt vervangen als je iets niet lust. 3 keer per week sporten (waarvan 1 groepsles met deelnemers) en 2 wekelijks een afspraak met Myrna om te wegen en bespreken hoe het gaat. Myrna is een heel gedreven en enthousiast persoon in haar vakgebied.     Ik ben 9 kilo afgevallen en voel me veel energieker en gezonder.

Maudie Bos

Assendelft

5
2018-11-28T16:45:47+01:00

Maudie Bos

Assendelft