It’s time for the new you!

Om af te vallen, hielp alleen het sporten onvoldoende. Ik trainde wel, maar er ging helemaal niets qua kilo’s af. Samen met Myrna is toen een dieet voorgeschreven. En ja hoor, de kilo’s gingen er nu wel af….Iedere keer na een bezoek bleek dat alle waardes (vet, spier, etc.) de goede kant op gingen. Maar wat ook gebeurde en dat had ik echt niet verwacht, was dat mijn darmklachten steeds minder werden en soms heb ik zelfs helemaal geen last meer. Dus dat is uiteraard zeer prettig. Dus het dieet hielp mij op twee vlakken. Myrna heeft dit op een super manier opgepakt. Zij is open, prettig in de communicatie, energiek, weet waar zij het over heeft, geeft goede adviezen, is altijd bereikbaar voor je en stimuleert je om aan de slag te gaan. Mijn ervaringen met haar zijn gewoonweg zeer goed! Dus ben je op zoek naar iemand die kan helpen bij het sportieve of bij gezondheidsklachten dan raad ik Myrna echt aan!”

Na eerst 2 maanden voedingsadviezen te hebben ontvangen met fitness oefeningen die ik zelf kon doen in de sportzaal onder begeleiding van Gezondplus medewerkers die tijdens de medisch fitness uren aanwezig zijn. Aansluitend 3 maanden personal training gehad van een spontane en open meid die je motiveert om door te gaan maar je ondertussen wel afbeult. Creatief in haar oefeningen. veel afwisseling om het niet eentonig te gaan vinden. Daarbij haar wakend oog i.v.m. mijn situatie. Zij schatte mijn maximaal haalbare grenzen goed in. Mijn doel was afvallen en conditie opbouwen. De kilo’s vlogen er niet af ook omdat ik wel eens wil zondigen maar met haar dieet i.c.m. oefeningen toch het gewenste doel gehaald (-10 kg). Ben slanker en voel me vele malen fitter. Ik blijf onder controle bij Myrna en ik ga de aankomende maanden weer verder met medisch fitness met een door Myrna opgestelde trainingsschema om door te gaan. Myrna is die bekende stok achter de deur. Lukt het mezelf niet dan zal ik zeker weer bij haar aankloppen!”