(kick)Boks
zaktraining
It’s time to start the healthier you!
(kick)bokszak training
De naam zegt het al: De handschoenen gaan aan, en je mag los op de bokszak. Natuurlijk is het niet allen maar stoten op de zak, je traint ook de rest van je lichaam.
Onder begeleiding van onze (kick)boks trainer werk je een uur lang vooral aan je conditie. Je leert ook de techniek te beheersen zodat je veilig kan trainen.
Hier zijn er maximaal 12 deelnemers, zodat er ook individuele aandacht is voor techniek zodat er veilig getraind kan worden.
Wat doe je in een training?
Zaktraining is de allerleukste en dynamische manier om het hele lichaam te trainen en je conditie te verbeteren. Een zaktraining is dan ook een full body workout!
Bij een zaktraining gebruik je dezelfde technieken en train je dezelfde spieren als bij kickboksen, alleen voer je de technieken uit op een bokszak. Je komt dus niet in lichamelijk contact met elkaar.
Voor wie?
Voor wie is zak training?
Een van de grootste voordelen van zaktraining is dat je als beginner die de technieken nog niet beheerst meteen vanaf het begin vol mee kan doen.
Maar ook voor gevorderde kickbokser is het nog steeds een uitdagende training!
Heb je een blessure? Dan zorgen we ervoor dat je een persoonlijke aanpassing krijgt voor de training.
