PowerMama is functionele krachttraining met aandacht voor je core, bekkenbodem, ademhaling en houding. Daarnaast is er ruimte voor theorie over zwangerschap, bevalling en herstel – zodat je weet wat je doet en waarom.
✔ Je voelt je fysiek én mentaal sterker
✔ Minder kans op overgewicht, rugklachten en kwaaltjes
✔ Je verkleint de kans op bekkenproblemen en zwangerschapsdiabetes
✔ Je sport samen met andere (aanstaande) mama’s
✔ Liever 1-op-1? Dat kan ook met PowerMama personal training
Klaar om je sterk te voelen in deze bijzondere fase? Meld je aan en doe mee!
