Hardlooptraining dinsdag 20:00 uur
Voor lopers die verder willen
Loop je al regelmatig en wil je werken aan je snelheid, techniek of duurvermogen? Dan is onze hardlooptraining op dinsdagavond iets voor jou.
Iedereen loopt met een eigen doel. Misschien wil je lekker blijven rennen tijdens de koude wintermaanden, de stap maken naar de 10 kilometer, doorgroeien naar je eerste halve marathon of sterker worden voor een fitnessrace.
Hardlooptraining donderdag 20:00 uur voor de échte beginner
Van je eerste stappen naar je eerste kilometers
Altijd al willen beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Dan is dit jouw kans!
Tijdens onze speciale hardlooptraining voor beginners helpen we je op een verantwoorde en leuke manier op weg. Je hoeft dus geen hardloopervaring te hebben. We bouwen rustig op en zorgen ervoor dat je steeds een stapje verder komt.
Hardlooptraining dinsdag 20:00 uur
Waar gaan we aan werken?
✓ Lekker en verantwoord blijven hardlopen
✓ Werken aan een snellere 5 of 10 km
✓ Opbouwen richting een halve marathon
✓ Hardloopconditie verbeteren voor een fitnessrace
✓ Looptechniek en snelheid verbeteren
✓ Duurvermogen en Zone 2-training
Net als bij onze Small Group trainingen staat jouw persoonlijke doel centraal. We trainen samen, maar zorgen ervoor dat jij op jouw niveau kunt werken aan vooruitgang.
We starten met één gezamenlijke training per week. Wil je vaker lopen of heel gericht naar een wedstrijd of ander doel toewerken? Onze MDC-trainers helpen je daar graag bij.
Wanneer starten we?
We gaan officieel van start zodra we minimaal 6 aanmeldingen hebben. Trommel dus je sportmaatje, vrienden, buren of familie op en meld je aan!
Hardlooptraining voor beginners donderdag 20:00 uur
Of je nu droomt van je eerste 5 kilometer of gewoon je conditie wilt verbeteren: we doen het samen.
Waar gaan we aan werken?
✓ Verantwoord opbouwen van 0 naar je eerste kilometers
✓ De juiste looptechniek leren
✓ Conditie rustig opbouwen
✓ Werken aan ademhaling en Zone 2
✓ Samen trainen en gemotiveerd blijven
✓ Uiteindelijk die eerste 5 kilometer kunnen lopen
Net als bij onze Small Group trainingen staat persoonlijke begeleiding centraal. We kijken naar jouw niveau en zorgen voor een rustige opbouw, zodat je met vertrouwen leert hardlopen.
Wanneer starten we?
We gaan officieel van start zodra we minimaal 6 aanmeldingen hebben. Dus ken je iemand die ook graag wil beginnen? Neem hem of haar mee en meld je samen aan!
Praktische informatie & kosten
De trainingen van dinsdag en donderdag worden onderdeel van ons reguliere groepslesaanbod. Hiervoor gelden dezelfde tarieven als voor bijvoorbeeld spinning, yoga, pilates en bokszaktraining.
Plan een afspraak in
Zet die (eerste) stap en ren met ons mee!
